Category: Танд тустай

Өсвөр насныхан, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд кальцийн эх үүсвэр нь “СҮҮ” болно

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь өсөлт хөгжилтөд зайлшгүй шаардлагатай үл орлогдох амин болон тосны хүчил, аминдэм А, Д, В12, рибофлавин, кальци, фосфор, кали, магни, цайр зэрэг чухал шимт бодисуудын эх …

Үргэлж суугаа ажил хийдэг бол НААШАА СУУ!

      Суудлын ажил хүнийг хөдөлгөөний дутагдалд оруулдаг гэдгийг л мэдэх боловч өөр ямар эрхтэн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг та бид сайн мэддэггүй. Тэгвэл суугаа ажлын сөрөг нөлөөг танд сонирхуулъя. …

Хүүхдэдээ ДЭР сонгох ЗӨВЛӨМЖ

Хүүхдэдээ хараахан дэр дэрлүүлж эхлээгүй байгаа бол битгий санаа зовоорой. Учир нь хүүхэд тань дэртэй унтах, дэргүй унтахын ялгааг одоохондоо мэдээгүй байгаа гэсэн үг. Дэлхийн ихэнх хүүхдийн эмч, зөвлөхүүд …

Шөний арьс арчилгаа буюу Sleeping Mask

Гоо сайханчдын тайлбарласнаар унтлагын маск нь зөвхөн шөнө унтаж байх явцдаа түрхэх зориулалттай бөгөөд арьсанд шаардлагатай бүх л чийг тэжээлээр шөнийн турш арьсыг хангах үйлчилгээтэй байдаг. Унтлагын маскны найрлагад …

Витамины зөв зохистой хэрэглээ гэж юу вэ?

ВИТАМИНЫ ЗОХИСТОЙ ХЭРЭГЛЭЭГ ЭРХЭМЛЭЕ! Ээжүүд бидний үр хүүхдүүддээ эмчийн заавар зөвлөгөөгүйгээр, хэн нэгний сайн гэсэн үгээр дур мэдэн өгдөг витаминууд нь нэг төрлийн эм юм. Эмийг буруу хэрэглэвэл хор …

Чанахгүйгээр жимсний чанамал хийх арга

Урин дулаан цагт байгалийн органик жимсээр чанахгүйгээр жимсний чанамал хийцгээе. Чанахгүй байх нь витаминийг нь хадгалдаг онцлогтой. Хийх заавар: 1. Жимсээ угаагаад хатаана ( ингэж варенье хийхэд гvзээлзгэнээс бусад …