Ангилал: Танд тустай

Явган алхалтаар, өвчинг бут цохь

Зүрхний шигдээc: 7 хоногт 2-4 цаг хурдан алхах нь зүрхний шигдээсний эрсдэлээс 54 хувь сэргийлж чаддаг. Гүйлсэн булчирхайн үрэвсэл: 7 хоногт бүр 3 цаг хурдан алхсанаар гүйсэн булчирхайн үрэвслийн …

Өвчний үед өгөх АРВАН зөвлөмж

Хүн бүрт өвчнийг ялан дийлэх харилцан адилгүй аргууд байдаг. Гэхдээ эрүүл мэндээ сайжруулж, өвчний өмнө бууж өгөлгүй, тэмцэх боломжийг олгодог дараах 10 алхмыг хэрэгжүүлээрэй. Өвчнийг эдгээнэ гэсэн хүсэл тэмүүлэлтэй …

Хаврын ядаргаанд орохоос сэргийлэх зөвлөмж

      Хавар цаг бол амьтад хүний хувьслын цаг болдог. Энэ үед зуны улиралд бэлдэн баавгай ичээнээсээ гарч, амьтад төлөөлж, чоно, үнэг зэрэг амьтдын үс гуужиж байдаг. Энэ цагт хүмүүст ч …

Хуруугаараа өөрийгөө эмчлэх арга

Хүний арван хуруу нь далд шижмээр дотор эрхтэнүүдтэйгээ  холбоотой байдаг. Тэгэхээр та аливаа өвчнийг хуруугаараа л эмчлэх боломжтой юм. Эрхий хуруу: Бие тэнхээ ядарч, тамир тэнхээ алдагдахад  хоёр гарын …

Нүдэнд дэмтэй хүнсүүд

Бидний хамгийн үнэт мэдрэхүйнүүдийн нэг нүд юм. Харамсалтай нь тэрээр тун өртөмтгий бөгөөд бидний амьдралын хэв маяг гэх мэт гадны нөлөөнөөс болж байнга эрсдэлд орж байдаг. Нүдний хараа муудахыг бид хөгшрөлөөс үүдсэн жам …

Хүнсний бүтээгдэхүүнийг ‘ХҮЙС’-ээр ангилжээ

  Хүний хүйснээс хамаараад хүнсний бүтээгдэхүүний үйлчилгээ өөр өөр байдаг ажээ. Тиймээс судлаачид эрчүүдэд зориулсан хүнсний бүтээгдэхүүн ба эмэгтэйчүүдэд зориулсан хүнсний бүтээгдэхүүн гэж ялгасан байдаг. Ингээд эрчүүд болон эмэгтэйчүүд …

Супермаркетаас ЗӨВ сонголт хийж чадах уу…

    Хүмүүс лангуунаас илүү супермаркетаас худалдан авалт хийхийг илүүд үздэг болсон. Мэдээж супермаркет бидэнд бараагаа тухтай үзэх, үнийг нь харьцуулах гээд олон давуу тал боломжийг олгодог. Үүний сацуу …

Хоол идсэний дараа хориглох зүйлс!

       Хоол ходоодонд орсны дараа боловсруулалт явагдах, шингэх бага зэргийн хугацаа хэрэгтэй байдаг байна. Энэ хугацаа дуусахаас өмнө дараах зүйлсийг хийх нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй болохыг …

Фитнессээр хичээллэхдээ дараах хувцаснаас татгалзаарай!

Фитнессээр хичээллэн амжилт олоход хамгийн түрүүнд гое бие галбиртай болох хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч таны юу өмсөх чинь бас хамааралтай. 100 хувь даавуун хувцас 100 хувь даавуугаар …