Month: Жилээр

Хүний гавьяат эмч Д.Нямсүрэн: Түрүү булчирхай үрэвсэх олон шалтгаан бий

~Хүний гавьяат эмч Д.Нямсүрэн: Түрүү булчирхай үрэвсэж олон шалтгаан бий~ Сүүлийн үед манай эрчүүдийн дунд түрүү булчирхайн өвчлөл их тохиолдох болсон. Иймээс түрүү булчирхайн архаг үрэвслийн талаар салбартаа 40 …

Эрэгтэйчүүдэд ч ялгаагүй ЦЭВЭРШИЛТ явагддаг…

~Эрэгтэйчүүдэд ч ялгаагүй ЦЭВЭРШИЛТ явагддаг…~ Ерөнхий Цэвэршилт буюу тодруулбал бие махбодын физиологийн насны өөрчлөлт явагддаг цэвэршилтийн үе нь эрэгтэй эмэгтэй хvн бvрийн амьдралын жам ёсны үе шат юм. Ялгаа …

Хурхирах нь тархины үйл ажиллагаанд СӨРӨГ нөлөөтэй

~Хурхирах нь тархины үйл ажиллагаанд СӨРӨГ нөлөөтэй~ Эрдэмтэд унтах үедээ хурхирах нь хүний биед ноцтой исэлдлийн үйл явцыг өдөөж, эмгэг өөрчлөлтийг өдөөх хор хөнөөлтэй болохыг тогтоожээ. Хурхиралт нь хүчилтөрөгчийн …

Хоол идэлгүй бэлтгэх хийх нь ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ХАЛТАЙ

~Хоол идэлгүй бэлтгэх хийх нь  ЭРҮҮЛ МЭНДЭД ХАЛТАЙ~ Жингээ хасаж байгаа ихэнх хүмүүс юу ч идэлгүйгээр дасгал хийснээр хурдан турна гэж боддог. Гэвч “Strength and Conditioning Journal” сэтгүүлд нийтлэгдсэн …

Нүүрний ИОГ шидийг мэдрүүлнэ…

~Нүүрний ИОГ шидийг мэдрүүлнэ…~ Бүсгүйчүүд бид нүүрэндээ ямар бутээгдэхүүн хэрэглэх вэ? Яаж гоё чанга арьстай болох вэ гэж боддог. Харин нүүрний булчингаа дасгалаар чангалснаар хөгшрөлт удааширч, унжилт, далийлт алга …